EMS-dräkt i Stockholm
Hos Wall Wellness i Hammarby Sjöstad tränar du i en trådlös EMS-dräkt med integrerade elektroder. Du gör aktiva övningar medan stimuleringen ställs in individuellt för olika muskelgrupper.
En dräkt som stimulerar flera muskelgrupper
EMS står för elektrisk muskelstimulering. I dräkten finns elektroder placerade över flera större muskelgrupper. Under passet skickas kontrollerade impulser samtidigt som du själv utför rörelserna.
Det betyder att träningen inte är passiv. Dräkten är ett träningsverktyg som kombineras med aktiva, kontrollerade övningar och individuell vägledning.
Intensiteten byggs upp stegvis och anpassas separat för olika delar av kroppen.
Vad händer under ett pass?
Genomgång före träning
Vi går igenom relevanta hälsofrågor och hur EMS fungerar innan stimuleringen startas.
Dräkten tas på
Du får hjälp med passform och kontakt mellan dräktens elektroder och kroppen.
Individuell inställning
Stimuleringen ökas stegvis och anpassas för de muskelgrupper som används.
Aktiv träning
Du gör enkla rörelser och övningar under guidning. Ett fullt aktivt EMS-pass är upp till cirka 20 minuter.
EMS-dräkt nära Södermalm och Sjöstaden
Wall Wellness finns på Hammarby Allé 102, Hammarby Sjöstad, Stockholm. Hit tar du dig enkelt med Tvärbanan till Luma eller Mårtensdal, buss eller pendelbåt till Lumabryggan.
Vill du veta mer om upplägget före bokning kan du läsa vår sida om EMS-träning i Hammarby Sjöstad eller se aktuella EMS-priser.
Testa EMS innan du bestämmer dig
Första besöket innehåller genomgång, hälsodeklaration och individuell inställning av utrustningen. Vi prioriterar att du får förstå hur dräkten och stimuleringen känns innan intensiteten ökas.
Om EMS-dräkten
Vad är en EMS-dräkt?
Det är ett träningsplagg med integrerade elektroder som används för att överföra kontrollerade elektriska impulser till utvalda muskelgrupper under aktiv träning.
Hur används EMS-dräkten hos Wall Wellness?
Den används under personligt guidad EMS-träning. Inställningarna introduceras stegvis och anpassas individuellt för olika muskelgrupper.
Var kan jag prova EMS-dräkt i Stockholm?
Hos Wall Wellness på Hammarby Allé 102 i Hammarby Sjöstad, Stockholm.
Kan alla använda EMS?
Nej. EMS är inte lämpligt för alla och därför används hälsodeklaration före första passet. Vid osäkerhet genomförs inte träningen innan frågan är utredd.